·您现在的位置:网站首页 >> 新闻资讯
健腹轮这种健身器材是小型推动器
日期:[2015-11-10 09:32:10]   文章录入:www.chuangmeity.com   共阅[520]次
  健腹轮这种健身器材是小型推动器,它可以锻炼肌肉、关节、减轻体重。通常情况下,市面上的健腹轮设计简洁,外形美观,坚固耐用,使用方便,用于锻炼腹部,腰臀部,手臂上等身体各部位的赘肉,由于锻炼时所需要的场地简单, 便于居家使用。
  虽然健腹轮是在日常生活中常见的健身器材,但很多人却不知道它有多种使用方法。比如有标准跪姿式、标准站姿式、后背式训练、瑜伽式训练、轻强度训练等等。其中标准站姿式是将双脚并拢站于水平地面,双手紧握健腹轮手柄,向前推动健腹轮至身体水平于地面,然后回收归位,反复操作。瑜伽式训练是坐在地上,两脚张开成V字型,抓住健腹轮手柄身体向前或向右延伸到最大限度,然后回收归位,反复操作。后背式训练需要坐在地上,将健腹轮放在背后,两手抓住健腹轮手柄推动健腹器,使身体向后最大限度延伸,然后回收归位,反复操作。
  健腹轮的锻炼方法因人而异,由于健腹轮这种健身器材是小型推动器,使用起来比较灵活,所以很多人都喜欢用。
小编:Jane
【字体:   【背景色 -               关闭
上一篇:体育用品的配置与学生健康成长密切相关
下一篇:体育用品羽毛球拍
   相关文章
体育用品哑铃发展身体各部肌肉的主要方式 [03/14]
健身器材高拉机的正确使用方法 [11/09]
使用体育用品注意事项 [06/02]
钢材质健身器材生锈能酸洗吗 [05/23]
选购体育用品应注意什么 [04/25]
适合家庭用的健身器材有哪些 [03/12]
威海运动用品 网站地图