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体育器材可调式腹肌板 

 

可调式腹肌板起坐可以直接针对腹部肌肉群,通过动作上的细微变化,使腹部不同部位的肌肉得到锻炼,最终达到塑型效果。最为常见的仰卧起坐方法是将身体处于仰卧状态,膝部屈曲成90左右,脚部平放于地面,借助外力使之固定,然后利用腹部肌肉坐立起来。

 


点击:580  录入时间:2016-03-17 【打印此页】 【返回
 
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